Daži vīrieši nedomāja, ka būtu jauki izaudzēt savus dzimumorgānus līdz "ideāliem". Ķirurģiskā operācija radikāli atrisina šo problēmu, tomēr tai ir vairākas kontrindikācijas un grūts rehabilitācijas periods. Šodien nav tik grūti patstāvīgi panākt dzimumlocekļa vēlamo izmēru, veicot vienkāršus vingrinājumus tieši mājās.
Ir vairāki dzimumlocekļa masāžas veidi, kas ietekmē šūnu elastību un palīdz palielināt šūnu daudzumu, kas erekcijas laikā piepildās ar asinīm. Jūs varat dot priekšroku vienai no tām vai arī izveidot individuālu programmu.
Jelqing
Šī tehnika ir viena no pirmajām, ko NUPers sāka praktizēt. Mūsdienās ir 2 šīs metodes veidi: slapjš jelqing, sauss un ieeļļots.
Katrs no tiem atšķiras tikai izpildes ziņā:
- Sauss(auduma iepriekšēja uzsildīšana);
- Ieeļļots(labāk izvēlēties smērvielu, kas arī palielina dzimumlocekli, jo tiek iekļauti dažu komponentu sastāvā).
Neatkarīgi no tā, kurš veids tiek izvēlēts, masāžas būtība ir šāda. Jelqing - "slaukšana", parasti atgādina masturbāciju, bet kustībām jābūt lēnām un ar piepūli (spriedze no pamatnes). Ir svarīgi nepieskarties dzimumlocekļa galvai, kā arī nepieļaut 100% erekciju.
Šis vingrinājums aizņem 5-15 minūtes. Tas jādara katru dienu, pēc rīta un vakara dušas. Pēc vīriešu domām, rezultāts parādās pēc 2-3 mēnešu prakses.
Uli tehnika ar modifikācijām
Nākamais vingrinājums tiek veikts ar 100%. erekcija. Jums nevajadzētu iekļaut šo masāžas metodi programmā agrāk kā 3-4 mēnešus vēlāk.
Vienkāršos vārdos "uli" ir "saspiešana". Kad dzimumloceklis ir pilnībā piesātināts ar asinīm, jums tas ir jāsatver pie pamatnes vai nu ar visu roku, vai arī ar labu saķeri 30-60 sekundes. Tā rezultātā kavernozie ķermeņi ir stipri izstiepti, to apjoms palielinās.
Tomēr pārmērīgs entuziasms par šādu tehniku var izraisīt asinsvadu traumu, tāpēc pat pieredzējušiem NUP ieteicams veikt ne vairāk kā 3 pieejas.
Un arī - mainiet dažādas modifikācijas:
- Double Street.Jums cieši jāsatver dzimumloceklis pie pamatnes un jāveic vairākas rokas kustības galvas virzienā. Tad - saspiediet to ar OK saķeri divās vietās - pie kaunuma un zem galvas 30-60 sekundes. Tāpat jūs nevarat veikt vairāk kā 3 pieejas;
- Reverss ul.Viena roka saspiež dzimumlocekļa pamatni, bet otra veic kustības atpakaļ no dzimumlocekļa uz pubi. Laika kustībai vajadzētu aizņemt 5 sekundes vienā punktā;
- Jelqing iela. Šīs jelqing uli modifikācijas atšķirīgā iezīme ir dzimumlocekļa stingrais apkārtmērs pamatnē. Tas ir, dzimumloceklis saņem dubultu triecienu, tādējādi kavernozie ķermeņi palielinās ātrāk.
Izstiepties
Varat arī izstiept dzimumlocekli, lai to masētu. Tas tiek darīts, lai ietekmētu saites, kas atbalsta dzimumlocekli. Veicot vingrinājumu, ir nepieciešams pilnībā atslābināt muskuļus, lai izvairītos no ievainojumiem.
Ir divu veidu transportlīdzekļi:
- Augšā, Uz leju, Pa kreisi un Pa labi.Jums jāapķer dzimumlocekļa galva ar roku un lēnām velciet to pārmaiņus katrā virzienā. Galējā brīdī jums vajadzētu kavēties ne ilgāk kā 30 sekundes;
- spirālveida pagarinājums (rotācija).Tā ir apļveida kustība pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam. Manipulācijām vajadzētu būt lēnām un tieši kontrolēt viņu pašu jūtas. Tas palielina audu elastību, un ietekme uz atbalsta saitēm veicina dzimumlocekļa garuma un platuma palielināšanos.
Fleksija
Šis vingrinājumu veids tiek uzskatīts par visbīstamāko no iepriekš ieteiktajiem. Fakts ir tāds, ka drošības noteikumu neievērošana pamatoti novedīs pie audu plīsumiem un pat asins recekļu veidošanās.
Tāpēc, cenšoties sasniegt pilnību, jums jākustas pakāpeniski. Vispirms jums vajadzētu saliekt dzimumlocekli mierīgā stāvoklī. Un tikai pēc nedēļas vai divām, pieeja vingrinājumam ar 60% erekciju.
Šī vingrošana ir ieteicama arī vīriešiem ar izliektu dzimumlocekli. Visefektīvākais veids ir sēdēt uz dzimumlocekļa. Lai to izdarītu, puisim ir nepieciešams piecelties no sēdus stāvokļa, paķert dzimumlocekļa galvu un nogādāt to zem sēžamvietas. Šajā gadījumā sēklinieki pārvietojas uz sāniem (nekādā gadījumā dzimumlocekli nedrīkst ievietot starp tiem).
Kā tas darbojas? Šīs ārkārtējās locīšanas dēļ dzimumlocekļa priekšējās saites ir izstieptas, tādējādi palielinot dzimumlocekļa apjomu. Veicot vingrinājumu, ir svarīgi nesēsties un izvairīties no sāpīgām sajūtām.
Masāžas eļļa
Eļļu izmantošana ir dzimumlocekļa augšanas atslēga. Olīveļļa bauda labas atsauksmes, jo tā ir hipoalerģiska. Arī tas satur milzīgu daudzumu barības vielu. Tādēļ to var lietot dzimumloceklim bez mērķa palielināt garumu un platumu, bet gan uzlabot ādas izskatu un stāvokli.
Rozmarīna eļļa (nav būtiska) ir laba alternatīva. Šī līdzekļa sastāvdaļas paplašina asinsvadus, kas labvēlīgi ietekmē šūnu apjoma palielināšanos. Turklāt ar ekstremālām metodēm bieži tiek izveidotas mazas brūces, un šeit rozmarīns kļūs par palīdzību # 1, pateicoties tā ārstnieciskajām īpašībām.
Mandeļu eļļa būs labs pavadošais līdzeklis ne tikai dzimumlocekļa augšanā, bet arī potenci uzlabošanā. Šis brīnumlīdzeklis satur cinku. Un šī viela ir atbildīga par vīriešu cieņas funkcionalitāti.
Aromterapija, piemēram, ar lavandu, var arī uzlabot asinsriti. Tāpēc masāžas laikā nebūs lieki tuvumā iedegt lampu.
Drošības paņēmieni
Neatkarīgi no tā, kurš vingrinājums tiek izvēlēts, ķermenim ir vieglāk kaitēt nekā šķiet. Daži paņēmieni ir patiešām ārkārtīgi. Nereti vīrieši, tiecoties pēc ideāliem izmēriem, nonāk ārsta kabinetā. Starp citu, ceļojums jāsāk tieši pie urologa.
Pārbaudot un pārbaudot iegurņa orgānus, tiks atklātas patoloģijas vai infekcijas, kas ir kontrindikācija jebkura veida masāžai. It īpaši, ja kāda slimība ir akūta, tad sasilšana un jebkādas manipulācijas kļūs par patoloģijas attīstības katalizatoru.
Pēc tam, kad esat pārliecinājies, ka nav medicīnisku kontrindikāciju, varat sākt palielināt dzimumlocekli, izmantojot kādu no iepriekšminētajām metodēm. Bet neaizmirstiet par:
- Iesildīšanās. Pirms katra vingrinājuma dzimumloceklis ir jāsagatavo. Tam vislabāk der silts dvielis. Dzimumloceklis pagriežas 20-30 sekundes. Šāda tvaicēšana samazina asinsvadu plīsuma risku un piešķir audiem elastību;
- Pakāpeniski. Pirmajās nodarbību dienās un pat nedēļās ir svarīgi rīkoties nevis ar pilnu spēku. Piemēram, ja dzimumlocekļa saspiešana ir nepieciešama 60 sekundes, tad jāsāk no 10-15, pietuvināšanas laiku novedot līdz ieteicamajam;
- Norādījumi.Rūpīga teorētiskās daļas izpēte pasargās no stulbām kļūdām. Piemēram, jelqing laikā jūs nevarat masēt dzimumlocekļa galvu. Bet šāda stāvokļa neievērošana apdraud hematomas. Kustībām jābūt punktveida, ietekmējot tikai norādītās vietas. Tik daudz, cik ieteicams. Komplektu laika pārsniegšana nedos ātrus rezultātus, bet tikai kļūs par iespēju daudz vairāk problēmu nekā nepietiekami ilgtermiņā;
- Relaksējoša. Pēc masāžas ieteicams uzvilkt kokvilnu, vaļīgu apakšveļu un dot ķermenim atpūtu. Pareizi būs atvēlēt vakara laiku vingrošanai.